Qualche anno fa ho vissuto un momento molto stressante che mi ha portato ad un attacco di panico. Così ho cercato di capire come funziona lo stress e come riconoscerne meglio i campanelli d’allarme.
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Un’utente del sito raccontare la sua storia, sperando di poter incoraggiare e motivare tutte quelle persone che stanno combattendo la loro battaglia contro il peso.
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Sembrano esserci delle problematiche che accomunano la generazione dei baby boomer e possono essere affrontate con l’utilizzo regolare dell'Aeropilates
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Una disintossicazione regolare è un modo efficace per ripulire il corpo da quelle tossine che rallentano il metabolismo e interferiscono con il tuo benessere e vitalità. Ecco la mia ricetta.
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Sentirsi stabili e mantenere un buon equilibrio richiede forza muscolare, coordinazione e consapevolezza del proprio corpo nello spazio. Aeropilates insegna al corpo come reagire, alla postura di essere allineata e all'equilibrio di rimanere stabile.
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Credo che tutte le malattie e i dolori abbiano una componente emotiva che non può essere affrontata solamente con i farmaci e il cibo. Grazie alla tecnica del Tapping, si riesce ad attingere all'energia e al potere di guarigione del proprio corpo.
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Il Prolasso degli Organi Pelvici (POP) non è un fenomeno che riguarda solamente le donne anziane: si manifesta nel corso della vita anche nel 50% delle donne in età fertile.
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Quando esamino la mia salute considero 6 aspetti specifici: dieta, esercizio fisico, sonno, stress, relazioni e ambiente di lavoro e di vita.
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