Qualche anno fa ho vissuto un momento molto stressante che mi ha portato ad un attacco di panico. Così ho cercato di capire come funziona lo stress e come riconoscerne meglio i campanelli d’allarme.

Un’utente del sito raccontare la sua storia, sperando di poter incoraggiare e motivare tutte quelle persone che stanno combattendo la loro battaglia contro il peso.

Sembrano esserci delle problematiche che accomunano la generazione dei baby boomer e possono essere affrontate con l’utilizzo regolare dell'Aeropilates

Una disintossicazione regolare è un modo efficace per ripulire il corpo da quelle tossine che rallentano il metabolismo e interferiscono con il tuo benessere e vitalità. Ecco la mia ricetta.

Sentirsi stabili e mantenere un buon equilibrio richiede forza muscolare, coordinazione e consapevolezza del proprio corpo nello spazio. Aeropilates insegna al corpo come reagire, alla postura di essere allineata e all'equilibrio di rimanere stabile.

Credo che tutte le malattie e i dolori abbiano una componente emotiva che non può essere affrontata solamente con i farmaci e il cibo. Grazie alla tecnica del Tapping, si riesce ad attingere all'energia e al potere di guarigione del proprio corpo.

Il Prolasso degli Organi Pelvici (POP) non è un fenomeno che riguarda solamente le donne anziane: si manifesta nel corso della vita anche nel 50% delle donne in età fertile.

Quando esamino la mia salute considero 6 aspetti specifici: dieta, esercizio fisico, sonno, stress, relazioni e ambiente di lavoro e di vita.