Con l'avanzare dell'età, esercizi a basso impatto come l'AeroPilates possono offrire numerosi benefici rispetto a quelli ad alto impatto.
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Questi articoli sono l’evoluzione delle guide create per il gruppo Facebook Aeropilates Italia : quando le ho scritte, volevo aiutare le persone che avevano acquistato il loro Aeropilates a risolvere velocemente i dubbi più comuni e concentrarsi sul proprio benessere.
Nel tempo Facebook ha continuato a cambiare le funzionalità fino a non permettermi più di aggiornare queste guide, che modifico anche in base ai commenti e suggerimenti delle persone iscritte al gruppo: Marjolein mi ha dato ospitalità sul suo sito per creare una nuova versione online che spero possa essere utile a più persone possibile.
Siamo tutti diversi ed è questa la nostra forza. Non tutti hanno gli stessi obiettivi e hanno modi diversi per trovare la motivazione. C’è chi ha poca pazienza, chi ne ha tanta, chi si fa scoraggiare da piccoli imprevisti e chi ha la scusa facile! 🤣
Ma l’Aeropilates è democratico e permette anche a chi non è esperto (o pigro, o non ha tempo, o è già esperto ma vuole allenarsi di più) di fare un allenamento completo, nel modo più semplice ed efficace possibile.
Io me ne sono innamorato da subito e il mio unico rimpianto è stato di averlo scoperto così tardi.
In questi anni sono state fatte tante domande nel gruppo: negli articoli che trovi qui sotto, ho raccolto idee, suggerimenti e soluzioni che sono state condivise da me, da altri membri del gruppo e ovviamente, anche da Marjolein.
Troverai anche alcuni articoli di Marjolein tradotti in Italiano e qualcuno scritto da me.
Grazie per il supporto e affetto che mi dimostrate ogni giorno ♥️
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Con l'avanzare dell'età, esercizi a basso impatto come l'AeroPilates possono offrire numerosi benefici rispetto a quelli ad alto impatto.
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